Tras someterse a una cirugía de aumento de glúteos (BBL), es probable que su principal objetivo sea recuperarse lo antes posible y sentirse cómoda con su nuevo cuerpo. Para aprovechar al máximo el periodo postoperatorio, es importante que sepa qué comer y beber durante la recuperación. A continuación, le explicaremos cuál es la dieta más eficaz tras una cirugía de aumento de glúteos.
Tu cuerpo necesita curarse durante el periodo de recuperación. Los alimentos y bebidas adecuados le proporcionarán ese mimo adicional que necesita. Los alimentos adecuados no sólo pueden acelerar su recuperación, sino que también mejorarán su salud en general después de la cirugía.
Antes de que le digamos qué alimentos comer después de los procedimientos BBL, vamos a sumergirnos en la importancia de comer los alimentos adecuados después de la cirugía.
La importancia de comer los alimentos adecuados después de la cirugía BBL
Todas las cirugías, incluso las estéticas, dejan tu cuerpo en un estado delicado. Ha recibido todo tipo de medicación para la operación y todos sus sistemas están alterados. Esto significa que tienes que ser delicado contigo mismo y con tu sistema digestivo.
La nutrición desempeña un papel importante en la curación tras una intervención quirúrgica. Según la Universidad Estatal de Ohio, puede ayudar a prevenir complicaciones postoperatorias.
Necesitará comer alimentos diferentes en las distintas fases de su recuperación. Es importante que no abrume a su cuerpo con comidas copiosas y sólidas de inmediato. Después de la cirugía BBL, debe empezar con alimentos pequeños y fáciles de digerir, como batidos de proteínas.
Una vez que tu cuerpo se haya acostumbrado de nuevo a comer, podrás empezar a incorporar comidas completas. Saber qué comer después de una cirugía de aumento de glúteos y cuándo hacerlo proporcionará a tu cuerpo las herramientas y el combustible más eficaces posibles para su recuperación.
Tipos de alimentos para después de la BBL
Tu dieta tras una cirugía de aumento de glúteos no tiene por qué ser complicada ni aburrida. Si sigues estas sencillas pautas, tu cuerpo seguirá el camino más eficaz hacia la recuperación.
Whole Foods
En la lista de alimentos que debe comer después de una BBL, observará que hay un denominador común: en su mayoría son alimentos integrales. Es decir, alimentos lo más naturales posible, sin procesar. Por ejemplo, las verduras como las patatas se consideran alimentos integrales hasta que se convierten en patatas fritas.
Los alimentos integrales son ricos en los nutrientes y vitaminas que tu cuerpo necesita durante esta época tan delicada. Tu cuerpo no necesita los productos químicos ni los aditivos de los alimentos procesados.
Así pues, mantén tus opciones alimentarias lo más cerca posible de su estado natural.
Muchos líquidos
Es importante saber qué alimentos comer después de una BBL, pero es igualmente importante saber qué beber. Nos referimos principalmente al agua. No, el alcohol no cuenta. De hecho, debe evitar el alcohol por completo durante el periodo de recuperación.
Con cualquier intervención quirúrgica, siempre recomendamos a los pacientes que se mantengan al tanto de su ingesta de agua. Es necesario consumir mucha agua para evitar complicaciones postoperatorias. Puede variar de vez en cuando con una bebida deportiva que contenga electrolitos.
Durante las primeras semanas de recuperación, deben evitarse las bebidas gaseosas o con alto contenido en azúcar.
Alimentos ricos en fibra
Lo cierto es que después de una intervención quirúrgica, tiene muchas posibilidades de estreñirse. Esto puede deberse a la medicación o a la falta de actividad física durante la recuperación. Puedes evitarlo consumiendo alimentos ricos en fibra.
Por lo tanto, si usted se está preguntando qué comer después de los procedimientos de lipo y BBL, una dieta alta en fibra es siempre lo mejor. La naturaleza de estos procedimientos hace que el estreñimiento aún más incómodo por lo que desea evitar si es posible.
Los alimentos ricos en fibra son los cereales integrales, las frutas, los frutos secos y las verduras. Incluso puede obtener un suplemento si tiene dificultades para obtener suficiente fibra en su dieta. Sea cual sea la forma en que la consuma, la fibra es definitivamente un componente importante en lo que debe comer después de una BBL.
Proteína
Cuando nuestro cuerpo consume proteínas, las descompone en aminoácidos. Esto es lo que nuestro cuerpo utiliza para reconstruir los tejidos. Necesitarás una ración saludable de proteínas con cada comida para ayudar a tu cuerpo a restablecerse.
El pollo, el pescado, la ternera o los huevos son buenos alimentos después de la BBL. Si no comes carne, incorpora a tu dieta yogur griego, frutos secos, soja y legumbres.
Las proteínas le ayudarán a "alimentar la grasa" después de la BBL y a garantizar que la grasa trasplantada se incorpore bien al organismo.
Grasas saludables
Si usted sabe qué comer para alimentar la grasa después de BBL, entonces usted estará bien en su camino a una pronta recuperación.
Las grasas saludables son en realidad uno de los mejores alimentos para alimentar la grasa después de los procedimientos de BBL. Esto es porque ayudan al cuerpo a absorber las vitaminas de todos los otros alimentos que usted está comiendo.
También disminuyen las probabilidades de contraer una infección y ayudan a cicatrizar las cicatrices, dos cualidades muy apropiadas para el postoperatorio.
Entre los alimentos ricos en grasas saludables se encuentran los aguacates, los frutos secos, las semillas, el aceite de oliva, el salmón y el aceite de pescado.
Muchas calorías
Es reconfortante saber qué comer después de la abdominoplastia y la BBL, ya que suele implicar muchas calorías.
Su cuerpo está haciendo un gran esfuerzo para curarse y adaptarse después de la intervención. Y tienes que asegurarte de que le proporcionas la energía suficiente para seguir adelante.
Consumir grasas saludables es una forma fácil de obtener calorías extra. Si te cuesta ingerir suficientes calorías al día, toma uno o dos batidos que incluyan proteínas y mantequilla de frutos secos. Es una forma sencilla de aumentar la energía de tu cuerpo.
Conclusión
Para responder a su pregunta sobre "qué comer después de una intervención de BBL", debe seguir una serie de pautas.
Coma alimentos integrales ricos en fibra con una buena fuente de proteínas y grasas saludables. Por último, asegúrate de ingerir suficientes líquidos y calorías cada día.
Dé a su cuerpo la oportunidad de recuperarse bien tomando las decisiones dietéticas adecuadas después de la operación. Al final todo merecerá la pena, pero de momento, descansa y come bien.
En Millennial Plastics Surgery, el Dr. David Shokrian siempre le aconsejará sobre los mejores alimentos para comer después de la cirugía para ayudar a su recuperación.