El levantamiento de glúteos brasileño es una intervención quirúrgica importante en la que se extrae grasa de otras partes del cuerpo y se inyecta en los glúteos para mejorar su forma y volumen. Los glúteos son fundamentales para el movimiento, la postura sentada y el equilibrio, por lo que es muy importante cuidar bien de ellos después de la operación para proteger las incisiones y garantizar una recuperación segura.
Seguir las instrucciones postoperatorias de su cirujano es fundamental para una recuperación rápida y para lograr unos glúteos más contorneados, elevados y voluminosos.
La hoja de ruta para la recuperación de la BBL: qué esperar semana a semana
Aunque cada paciente se recupera a un ritmo diferente, seguir este calendario general ayuda a garantizar una recuperación sin complicaciones y protege la integridad de los injertos de grasa.
- Semana 1: La fase crítica – Notarás sensibilidad, hematomas y una hinchazón considerable. Lleva puesta la faja de compresión las 24 horas del día para minimizar la retención de líquidos y optimizar la adhesión de la piel. Evita sentarte directamente sobre los glúteos. Nota: Es posible que tus glúteos parezcan más grandes o tengan una forma diferente a la esperada inicialmente debido a la inflamación; empezarán a adquirir su forma definitiva en las próximas semanas.
- Semanas 2-3: Comienza el perfeccionamiento – El dolor y la sensibilidad disminuyen notablemente. Aunque todavía debes usar un cojín para sentarte, normalmente ya puedes volver a dar paseos cortos y preguntar si puedes conducir. Durante esta fase, el cuerpo absorbe el exceso de células grasas y notarás pequeños cambios en la forma y el tamaño.
- Semanas 4-5: Contorno uniforme – La mayor parte de las molestias han desaparecido. Ya puede retomar las tareas domésticas, como lavar la ropa y fregar los platos, y empezar a dar paseos más largos. Las zonas sometidas a liposucción (cintura, abdomen y espalda) empezarán a tener un aspecto más liso, creando una transición más uniforme hacia los glúteos.
- Semana 6: Luz verde – La mayoría de los pacientes ya pueden realizar ejercicios de la parte inferior del cuerpo. Ahora puedes ver claramente los resultados de los injertos de grasa y la mejora del contorno corporal. Recuerda: es posible que hasta un 40 % de la grasa transferida no sobreviva de forma natural; seguir estas instrucciones al pie de la letra maximiza la retención final.
Instrucciones postoperatorias tras un lifting brasileño de glúteos
Después de la cirugía
- Una de las cosas más importantes que debes saber tras un lifting de glúteos brasileño es que «no debes sentarte bajo ningún concepto» sobre los glúteos durante 3 semanas. La supervivencia de la grasa injertada es fundamental, y cualquier presión sobre los glúteos puede destruir o desplazar la grasa trasplantada, echando por tierra el trabajo de tu cirujano. La supervivencia de la grasa injertada es crucial durante las primeras seis semanas. Recuerda que hasta un 40 % de la grasa transferida puede no sobrevivir, independientemente de los cuidados posteriores a la recuperación. Seguir las instrucciones meticulosamente durante las primeras semanas es la forma más eficaz de maximizar la retención de grasa y garantizar el volumen a largo plazo.
- Debe dormir boca abajo o de lado durante al menos tres semanas después de la cirugía. Coloque varias almohadas debajo de la pelvis, ya que le ayudarán a flexionar las caderas y le proporcionarán mayor comodidad.
- Levántese de la cama y vaya al baño con ayuda.
- Volverá a casa con una prenda de compresión. Esta prenda especial está diseñada para ejercer una suave presión sobre las zonas injertadas. Debe seguir llevándola puesta en todo momento, excepto cuando vaya al baño o se duche. Esta prenda debe ajustarse bien, pero sin apretar demasiado, para no provocar ampollas en la piel ni problemas respiratorios. Favorece un postoperatorio seguro y cómodo, reduce la hinchazón y favorece una contracción uniforme de la piel.
- Es posible que observe una cantidad considerable de secreción de un líquido de color rosa a rojo claro que sale de las incisiones durante las primeras 48 horas. No se asuste, es algo normal. Utilice una gasa o una compresa ligera para reforzar los vendajes postoperatorios.
- Es posible que su cirujano le recomiende comenzar con el masaje linfático durante la primera semana para favorecer la cicatrización y tratar el tejido cicatricial en sus primeras fases.
El movimiento es importante, así que asegúrese de levantarse y caminar. Incluso si está acostado en la cama, mueva las piernas y los tobillos para mejorar la circulación y prevenir coágulos sanguíneos. Si no puede evitar estar sentado, utilice un cojín BBL o un cojín donut, y limite el tiempo que permanece sentado a periodos cortos. Esto minimizará la presión directa sobre la zona injertada y evitará complicaciones.
Cuidado de las incisiones- Las incisiones de la BBL suelen cerrarse con puntos reabsorbibles o solubles. Se descomponen de forma natural en un plazo de 2 a 3 semanas, dependiendo de las técnicas utilizadas por el cirujano.
- Mantenga limpias y secas las zonas de incisión. Siga las instrucciones para el cuidado de la herida proporcionadas por su cirujano.
- No fume ni consuma productos con nicotina después de la cirugía. La nicotina reduce el flujo sanguíneo, lo que puede retrasar la cicatrización, aumentar el riesgo de infección y provocar pérdida de grasa y cicatrices defectuosas, lo que pone en peligro los resultados de la cirugía.
- Evite la exposición directa al sol durante varias semanas después de su lifting brasileño de glúteos para proteger la piel en proceso de cicatrización y las incisiones.
Se recomienda utilizar un cojín adicional o una manta enrollada debajo de las caderas al sentarse, incluso después de las primeras semanas, para evitar la presión sobre los glúteos.
Dieta y nutrición: cómo «alimentar la grasa»
Para optimizar los resultados y garantizar que la grasa injertada se integre bien en tu cuerpo, debes proporcionar a tu organismo el combustible adecuado. Lo mejor es seguir una dieta ligera y baja en grasas durante los primeros días, y pasar a alimentos integrales ricos en nutrientes a medida que recuperes el apetito.
- Grasas saludables: Alimentos como el aguacate, el salmón, el aceite de oliva y los frutos secos ayudan al organismo a absorber las vitaminas y reducen el riesgo de infecciones.
- Ingesta elevada de calorías: Tu cuerpo gasta mucha energía en el proceso de curación. Incorpora batidos de proteínas con mantequilla de frutos secos para mantener los niveles de energía necesarios para la reparación de los tejidos.
- Proteínas magras: el pollo, el pescado y los huevos aportan los aminoácidos que tu cuerpo necesita para regenerar los tejidos.
- Cómo prevenir el estreñimiento: Los analgésicos y la falta de actividad suelen provocar estreñimiento. Da prioridad a los alimentos ricos en fibra, como los cereales integrales, la fruta y la verdura, para evitar molestias.
Protocolo de hidratación y líquidos
Una hidratación adecuada es esencial para eliminar los efectos de la anestesia del organismo y mantener el equilibrio hídrico en las zonas injertadas.
- Bebe al menos entre 8 y 10 vasos de agua al día.
- Si te sientes mareado, toma bebidas deportivas ricas en electrolitos.
- Evite: el alcohol, los refrescos con gas y las bebidas con alto contenido en azúcar durante al menos las tres primeras semanas de recuperación. Debe evitarse el alcohol durante al menos dos semanas, ya que interfiere con los medicamentos y la cicatrización.
Medicamentos
- Toma todos los antibióticos y analgésicos recetados siguiendo al pie de la letra las instrucciones.
- Toma siempre los medicamentos con comida para evitar las náuseas y la irritación estomacal.
- No tome ningún medicamento complementario ni remedios a base de plantas sin consultar primero a su cirujano.
Ducharse después de un lifting brasileño de glúteos
- Puede ducharse después de la cirugía con ayuda. Esto se debe a que puede sentir mareos o náuseas debido a la anestesia o los medicamentos.
- Quítese la prenda y cualquier espuma de compresión antes de ducharse.
- No frote las zonas tratadas. Séquelas suavemente con palmaditas y póngase después la prenda de compresión.
- No utilice bañeras ni jacuzzis hasta que las incisiones hayan cicatrizado completamente y nuestro cirujano le haya dado el alta. Evite los jacuzzis, ya que suelen tener más bacterias, lo que puede afectar a su recuperación.
¿Qué se puede esperar?
La recuperación tras una liposucción de glúteos varía de un paciente a otro. No es raro que los glúteos parezcan asimétricos o «demasiado rellenos» durante las primeras semanas. A medida que la hinchazón remita y el cuerpo absorba de forma natural las células grasas no viables, irá surgiendo tu silueta definitiva y bien definida.
- Dolor: es normal sentir dolor, molestias y tensión en los glúteos y en las zonas de extracción de grasa después de la cirugía. El dolor será más intenso durante los primeros 3 a 5 días, pero irá mejorando gradualmente en el transcurso de 1 a 2 semanas.
- Hematomas: los hematomas son frecuentes después de la liposucción y la transferencia de grasa. La mayoría de los hematomas comienzan a curarse en 2 o 3 semanas. Cambiarán de color, pasando de un tono violáceo a uno amarillo o verde a medida que comienzan a desaparecer.
- Hinchazón: es normal que se produzca hinchazón en las zonas operadas. Por lo general, comienza a remitir en un plazo de 4 a 6 semanas. El grado de hinchazón varía de una persona a otra.
- Sangrado: pequeñas cantidades de líquido teñido de sangre en el lugar de la incisión o manchas leves no suelen ser peligrosas, a menos que observe grandes cantidades de sangre.
Las zonas tratadas pueden sentirse firmes y con bultos. Esto es normal y mejora con el tiempo, con prendas de compresión y, si su cirujano lo recomienda, con masajes linfáticos.
Actividad física
- Evite realizar actividades extenuantes durante unas semanas. Sin embargo, es importante mantenerse lo más activo posible, dar paseos ligeros por la casa y mover los brazos y las piernas con suavidad. No se recomienda permanecer en cama todo el día.
- Evite empujar, agacharse, hacer esfuerzos o levantar más de 5 libras durante al menos 6 semanas para evitar estirar las incisiones. La hinchazón puede empeorar con el aumento de la actividad, por lo que debe seguir los consejos de su cirujano.
- Puede reanudar sus actividades normales gradualmente, según su recuperación.
- Lo mejor es dejar que la recuperación siga su curso natural; no hay que precipitar el proceso. Es fundamental tomarse el tiempo de baja laboral recomendado para garantizar que el resultado no se vea comprometido.
Recuerde que cada persona se recupera de manera diferente. Preste atención a las indicaciones de su cirujano para obtener la mejor recuperación y resultados óptimos.
Consejos para una recuperación eficaz
- Masaje linfático: Es posible que su cirujano le recomiende comenzar con el masaje linfático durante la primera semana para favorecer la cicatrización y tratar el tejido cicatricial en sus primeras fases.
- Postura estratégica al sentarse: cuando no se pueda evitar estar sentado, utilice un cojín en forma de rosquilla o un «cojín para las nalgas». Asegúrese de que la presión recaiga sobre la parte posterior del muslo y no directamente sobre la zona del injerto.
- Tareas domésticas: Espere al menos hasta la cuarta semana antes de retomar tareas como lavar la ropa o realizar limpiezas a fondo, para evitar una tensión innecesaria en las zonas de la incisión.
Volver a las actividades normales
- Puede retomar sus actividades normales poco a poco, a medida que su cuerpo se recupera y sus niveles de energía mejoran.
- Puede comenzar a trabajar a distancia si puede estar de pie, acostarse o utilizar una almohada BBL durante periodos muy cortos después de 2 o 3 semanas.
- No conduzca a menos que su cirujano lo haya autorizado y solo con el apoyo adecuado.
- Volver demasiado pronto a las tareas rutinarias puede aumentar la inflamación, afectar a la cicatrización y comprometer la supervivencia de la grasa.
- Es posible que pasen 4 semanas antes de que pueda retomar sus actividades diarias, ya que aún tiene limitaciones para sentarse y solo debe hacerlo con un cojín BBL.
- Puede tardar hasta 8 semanas en poder sentarse con normalidad y retomar la mayoría de sus actividades.
- Reanude el ejercicio gradualmente con la aprobación de su cirujano.
Seguirás viendo los resultados a medida que la hinchazón y los moretones vayan desapareciendo.
Llame al consultorio de su médico si presenta algún síntoma inusual, signos de infección o tiene alguna pregunta. Obtener orientación oportuna es fundamental para su seguridad y para obtener el mejor resultado posible.
Afecciones que requieren atención médica de urgencia
- Llame al 911 inmediatamente si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- Dolor intenso que no desaparece con analgésicos.
- Aparición repentina de hinchazón significativa
- Enrojecimiento que también se nota duro al tacto.
- Sangrado excesivo en el lugar de la incisión.
- Pus o secreción maloliente
- Síntomas de reacción alérgica, como picazón o erupción cutánea.
- Fiebre alta
- Problemas respiratorios
- Temblores y escalofríos
La atención médica inmediata puede evitar complicaciones potencialmente mortales y ayudarle en su recuperación.