La abdominoplastia es una intervención quirúrgica importante que consiste en eliminar el exceso de piel y grasa de la zona abdominal y tensar los músculos subyacentes para crear un contorno abdominal más suave, firme y tonificado. La zona media del cuerpo desempeña un papel fundamental en el aspecto, la postura y la fuerza central del cuerpo. Es fundamental seguir unos cuidados postoperatorios adecuados para proteger las incisiones, favorecer la cicatrización y garantizar una recuperación óptima.
Seguir al pie de la letra las instrucciones postoperatorias de su cirujano es esencial para una curación óptima y para lograr los mejores resultados.
Instrucciones postoperatorias para la abdominoplastia
Después de la cirugía
- Permanecerá en cama durante las próximas 24 horas con un par de almohadas debajo de las rodillas y la cabeza para evitar estirar los puntos. Solo levántese para ir al baño con ayuda.
- Los primeros días pueden ser difíciles, y los movimientos le resultarán dolorosos mientras se cura la zona media y los tejidos se adaptan tras la cirugía.
- Cuando regrese a casa por primera vez, es posible que no pueda mantenerse completamente erguido y que tenga que caminar ligeramente encorvado o doblado por la cintura durante unos días. Esto ayuda a reducir la tensión en la línea de sutura. Es completamente normal y mejorará gradualmente a medida que se cure el abdomen.
- Después de la abdominoplastia, volverá a casa con una prenda de compresión o una faja abdominal. Debe llevarla puesta todo el tiempo que le indique su cirujano. Ayuda a controlar la hinchazón y la acumulación de líquido, favorece la cicatrización de los tejidos y mantiene el nuevo contorno de su abdomen durante el periodo de recuperación.
- Después de 24 horas, puede reanudar actividades suaves y ligeras. Esto mejora el flujo sanguíneo hacia el abdomen, reduce la rigidez y ayuda a la cicatrización, lo que hace que la zona media se sienta más cómoda a medida que se recupera.
- Es posible que el cirujano coloque drenajes en las heridas que salen a través de la piel. Estos drenajes pueden permanecer colocados hasta siete días y el cirujano los retirará cuando disminuya la cantidad de drenaje.
- Se le pedirá que controle y registre la cantidad de líquido que sale de cada drenaje, para que su médico pueda realizar un seguimiento de su recuperación y asegurarse de que la cicatrización sea adecuada.
Es fundamental levantarse y caminar un poco cada día para recuperar el movimiento normal. Mueva las piernas y los pies para prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Permanecer acostado en la cama todo el día no es bueno para la recuperación.
Cuidado de las incisiones
- Las incisiones de la abdominoplastia suelen cerrarse con suturas, que pueden ser reabsorbibles o extraíbles, dependiendo de la técnica utilizada por el cirujano.
- Los puntos solubles son absorbidos por el cuerpo con el tiempo y no es necesario retirarlos. Los puntos removibles suelen retirarse entre 1 y 2 semanas después de la cirugía, durante una cita de seguimiento.
- Las incisiones se cubrirán con apósitos estériles para proteger los puntos y favorecer la cicatrización. Es importante mantener los puntos limpios y secos para prevenir infecciones, minimizar las cicatrices y lograr un contorno abdominal suave y uniforme a medida que el cuerpo se recupera.
- Cambie los apósitos según las indicaciones del médico. Esté atento al drenaje o sangrado e informe inmediatamente a su cirujano de cualquier cambio inusual o excesivo.
- Es posible que sentarse resulte incómodo o difícil durante los primeros días debido a la reciente operación abdominal. Tómese su tiempo y utilice un soporte adecuado para evitar ejercer presión sobre las incisiones y los tejidos en proceso de cicatrización.
- Evite fumar y consumir cualquier producto con nicotina después de la cirugía. Pueden aumentar el riesgo de complicaciones y afectar los resultados de su procedimiento.
- No exponga su cuerpo al sol durante varias semanas después de la cirugía y use ropa que cubra su abdomen cuando salga al aire libre. Incluso una quemadura solar leve puede empeorar la hinchazón o la irritación de la incisión, lo que puede retrasar la cicatrización y aumentar el riesgo de infección.
- No aplique lociones, cremas ni pomadas en la zona tratada que no le haya recetado su médico. Pueden ser perjudiciales para el frágil tejido en proceso de cicatrización.
Mantenga las incisiones limpias y secas. Si rozan con la ropa, puede cubrirlas con una venda de gasa estéril para protegerlas y mayor comodidad.
¿Qué se puede esperar?
- Dolor: es normal sentir algo de dolor, tensión y molestias después de una abdominoplastia. Los primeros días pueden ser difíciles, pero mejorarán y disminuirán gradualmente durante las siguientes semanas a medida que su cuerpo se recupere.
- Hinchazón: es habitual que se produzca hinchazón en las zonas operadas. Por lo general, comienza a remitir en unas pocas semanas. También varía de una persona a otra. Siga llevando la prenda de compresión según las indicaciones de su médico para reducir la hinchazón y favorecer la cicatrización.
- Hematomas: observará hematomas alrededor de las zonas de incisión, que pueden extenderse hasta la parte inferior del abdomen o las caderas. La mayoría de los hematomas comienzan a curarse en 2 o 3 semanas. Cambiarán de color, pasando de un tono violáceo a uno amarillo o verde a medida que comienzan a desaparecer.
- Sangrado: es posible que observe pequeñas cantidades de sangre o supuración en la incisión durante las primeras 24-48 horas. Utilice el apósito según las instrucciones para controlarlo. No es grave, a menos que sea excesivo.
- Movimientos intestinales irregulares: es posible que experimente movimientos intestinales irregulares inmediatamente después de la cirugía. Esto no es inusual. Trate de evitar el estreñimiento y el esfuerzo al defecar. Tome un suplemento de fibra todos los días para ayudar a mantener una digestión saludable. Si no ha defecado después de un par de días, llame a su médico. Es posible que le recomiende un laxante suave para aliviar los síntomas y garantizar una recuperación segura.
Es posible que sienta el abdomen firme, tenso o ligeramente abultado a medida que los tejidos se curan y la inflamación comienza a disminuir. Durante las semanas siguientes, se irán suavizando y revelarán un contorno abdominal más liso, firme y tonificado.
¿Qué comer?
- Lo mejor es comenzar con una dieta ligera y baja en grasas después de la cirugía para ayudar a que su sistema digestivo se recupere.
- Puede seguir una dieta normal si su estómago tolera los alimentos y se siente cómodo al comer.
- Concéntrese en comer alimentos ricos en fibra para prevenir el estreñimiento.
- Incluye proteínas en tu dieta para favorecer la curación.
- Evita los alimentos grasos, pesados, picantes o excesivamente procesados.
- Beba mucho líquido para evitar la deshidratación, ya que puede provocar náuseas y mareos. Asegúrese de beber entre 6 y 8 vasos de agua al día, a menos que su médico le indique lo contrario.
- Manténgase alejado del alcohol durante al menos 2 semanas o según las indicaciones de su médico.
Medicamentos
- Tome todos los medicamentos recetados por su médico, incluidos los analgésicos y los antibióticos. Estos reducen las molestias y previenen infecciones.
- Tome siempre sus medicamentos con alimentos para prevenir las náuseas y los vómitos.
- No tome ningún otro medicamento sin consultar a su médico.
- Utilice únicamente los geles para cicatrices u otras cremas tópicas que le haya recetado su cirujano. El uso de otros medicamentos puede retrasar la cicatrización, irritar la incisión y afectar a los resultados finales.
Ducharse después de una abdominoplastia
- Al día siguiente de la operación, puede ducharse o lavarse con una esponja con ayuda y lavarse la piel con agua y jabón.
- Evite mojar la incisión o sumergir los drenajes.
- Seca tu piel suavemente después del lavado para proteger los tejidos en proceso de curación y evitar irritaciones.
- Manténgase alejado de las bañeras o jacuzzis hasta que sus incisiones hayan cicatrizado o su cirujano le haya dado el alta.
Actividad física
- Evite realizar actividades extenuantes durante las primeras semanas tras la abdominoplastia. El esfuerzo sobre los músculos abdominales o la actividad vigorosa podrían estirar o romper los puntos de sutura.
- Puedes empezar con actividades mínimas, con un periodo de descanso a partir de la segunda semana.
- Podrá retomar actividades ligeras y volver al trabajo entre 2 y 4 semanas después de la cirugía. A partir de la tercera semana, podrá volver al trabajo a tiempo parcial si no siente dolor ni molestias.
- No empuje, tire ni levante más de 5 libras de peso durante 6 semanas o hasta que su cirujano le dé el alta.
- Dependiendo de cómo te sientas y de cómo vaya la recuperación, tendrás que esperar al menos entre 6 y 8 semanas antes de poder retomar las actividades que requieren un esfuerzo físico.
Podrá volver a su vida y actividades normales a medida que recupere fuerzas y sus incisiones cicatricen. Su cirujano le indicará cuándo puede volver al trabajo a tiempo completo en función de su estado de salud y del tipo de trabajo que realice.
Amplitud de movimiento
- Durante los primeros días después de la cirugía, la tensión y el dolor abdominal pueden afectar su rango de movimiento. Le resultará incómodo agacharse, girar o estirarse mientras sus músculos y tejidos se curan.
- Con el tiempo, a medida que la inflamación disminuya y los tejidos se recuperen, su rango de movimiento mejorará. Su cirujano le indicará cómo realizar estiramientos suaves y movimientos ligeros para ayudarle a recuperar la flexibilidad, reducir la rigidez y favorecer la recuperación general.
- Evite los movimientos bruscos o excesivos durante las próximas 4 a 6 semanas o hasta que su cirujano lo apruebe.
Afecciones que requieren atención médica de urgencia
Llame al 911 inmediatamente si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- Temperatura superior a 101,8 °F
- Temblores y escalofríos
- Dolor intenso en el lugar de la incisión que no desaparece con la medicación.
- Abdomen rojo e hinchado que se nota duro y caliente al tacto.
- Sangre roja brillante en el lugar de la incisión.
- Dolor en el pecho
- Dificultad para respirar
- Síntomas de reacción alérgica, como picazón o erupciones cutáneas.
Buscar asistencia médica inmediata es fundamental para prevenir complicaciones y garantizar una recuperación segura y satisfactoria.